Frisse neus

Ga jij regelmatig naar buiten om te wandelen? Vandaag schijnt het zonnetje en alles in mij zegt dat ik naar buiten wil. Genieten van de zon en de frisse lucht die naar de lente ruikt! Even wandelen met mijn kleine meisje, die enthousiast voor mij uit rent.

Wandelen levert je veel voordelen op. Weet jij welke? Ik zal er een paar verklappen:

*Het zorgt voor rust en een ontspannen en relaxed gevoel.

*Goed voor je conditie en je blijft in beweging.

*Tijdens het bewegen maak je geluksstofjes aan die je een blij gevoel geven.

*Zonlicht op je huid zorgt voor het aanmaken van vitamine D.

Dus zit je hoofd vol, voel je stress, ben je druk bezig met alles dat 'moet'? Probeer even te wandelen, geniet van de zon en snuif die lentelucht op!

19/02/2021